三伏天要到了，一定要好好爱护自己！
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发布时间：2022-7-15 11:27:04
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今年三伏，内含大暑和立秋两个节气，横跨夏秋两季，明显的特征就是既闷热又潮湿。
三伏天是一年中非常热的时候，人体的阳气逐渐旺盛、浮于体表，在精神上易兴奋，在生活上易晚睡、熬夜、吃宵夜，饮食作息不规律，损伤阳气，损耗津液，进而影响身体健康。
中医有“冬病夏治”一说，三伏是一年阳气足之时，今年的40天亦是调养体内寒湿的好时节。
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